从美白到抗癌 草莓的神奇功效知多少_外语教育网优质

春天来临，一大批好吃又便宜的草莓正在向我们逼近。相信很多女生都喜欢吃卖相好看、味道酸甜可口的草莓吧？那你知道草莓都有哪些意想不到的神奇功效吗？赶紧跟随小编去了解一下吧！

요즘, 딸기 효능에 네티즌들의 관심이 쏠렸다.

近日，草莓的功效成为了网友关注的话题。

봄 제철 과일인 딸기는 섬유질 등 유용 성분이 다량 함유돼 있어 고혈압이나 당뇨병, 비만, 심혈관계 질환 등 성인병 예방에 탁월한 효능이 있다.

作为春季的时令水果，草莓含有丰富的纤维等有益成分，对于预防高血压、糖尿病、肥胖症、心血管疾病等成人病有卓越的效果。

또 딸기는 과일 중 비타민 C의 함량이 가장 높다. 100g당 80mg의 비타민이 들어 있어 귤보다 1.5배, 레몬의 2배, 사과보다는 10배가 많은 것으로 알려졌다. 딸기의 풍부한 비타민은 신진대사를 활성화시킬 뿐 아니라 멜라닌 생성을 억제해 기미를 막아주고 자외선에 대한 저항력을 길러줘 피부 건강에도 도움이 된다.

草莓是维生素C含量最丰富的水果。每100g草莓就含有80mg的维生素，此含量是橘子的1.5倍、柠檬的2倍、苹果的10倍。如此丰富的维生素含量不仅能够促进人体新陈代谢，还能抑制黑色素的生成，防止出现雀斑，增强皮肤抵御紫外线的能力，有助于保持皮肤健康。

그 외에도 딸기는 노화방지, 치매예방, 시력개선, 암예방, 독소제거 등 다양한 효능을 지닌다.

此外，草莓还具有延缓衰老、预防痴呆、抗癌、排除毒素等多种多样的功效。

한편 딸기를 구입할 때에는 꼭지가 마르지 않고 진한 푸른색을 띠는 것이 고르는 것이 좋으며 또 과육의 붉은 빛깔이 꼭지 부분까지 도는 것이 잘 익은 딸기다.

在选购草莓的时候，应选择蒂头不干枯且呈现翠绿色的草莓；果肉部分的红色最好一直延伸到蒂头，这样的草莓才是完全成熟的。