反顺序进食减肥法在韩国引发关注_外语教育网优质

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거꾸로 식사법이 네티즌들의 폭발적인 관심을 끌고 있다.

反顺序进食法在网民间引发爆发性的关注。

지난 8일 방송된 KBS 2TV ‘생생정보통’에서는 ‘거꾸로 식사법’이 공개돼 시청자들의 눈길을 사로잡았다.

反顺序进食法自8日在KBS2TV的《生生情报通》里公开后就吸引了观众的注意。

거꾸로 식사법이란 말 그대로 먹는 순서를 반대로 돌린 것을 말한다. 일반적으로 밥과 반찬을 먹은 뒤 후식을 즐기지만 거꾸로 식사법은 후식부터 먹고 맨 나중에 밥을 먹는다. 이는 탄수화물 섭취를 줄이려는 의도이며, 실제로 거꾸로 식사법을 통해 1년 동안 15kg을 뺀 사람도 있는 것으로 알려졌다.

反顺序进食法的意思就是将我们日常进食的顺序颠倒过来的意思，一般的进食顺序是主食和配菜后再吃餐后水果点心，而反顺序进食法则是先吃餐后水果点心，最后再吃饭。这个方法能让人减少对碳水化合物的吸收，据说事实上有人通过这个进食法在1年里减重15kg。

거꾸로 식사법을 접한 네티즌들은 “진짜 과일부터 먹으면 살 빠진다고?” “과일에도 당분이 많은데” “그냥 먹고 싶은 거 먹고 운동 많이 하는 게 정답” 등 다양한 반응을 보였다.

得知反顺序进食法的网民们反应不一：“真的从水果开始吃的话就能减肥么？”，“水果糖分也很多耶”，“想吃就吃，多多运动才是正解”等。