韩文阅读：治疗痘痘优质

韩文阅读：治疗痘痘
人们总是在为皮肤起痘而烦恼，使用各种化妆品、药物等来治疗痘痘。但是，真正和我们的痘痘相关的是我们与生俱来的体质。不同的体质有不同的皮肤，不同的皮肤状态有不同的护理方法，如果错误地使用了不适合自己体质的护理方法，那么自然就容易起痘痘了。
　　여드름치료를 해오면서 많은 경험을 하게 된다. 어렵고 오래 걸릴 것으로 생각한 환자가 의외로 쉽게 낫는 경우도 있고, 반대로 짧은 시간 안에 치료가 가능할 것으로 생각한 케이스인데 치료가 더딘 경우도 있다. 똑같은 치료를 하더라도 치료기간에 차이가 난다. 바꿔 말하면, 개인의 피부타입이나 체질에 따라 치료를 달리했을 때 확연한 치료율의 차이가 나타난다. 그렇기 때문에 체질을 진단하여 자신의 피부를 어떻게 관리를 해야 하는지 알아보는 것은 여드름피부를 치료할 때보다 빠르고 정확하게 할 수 있는 첫걸음이 될 것이다.
　　治疗痘痘的次数多了，就也有经验了。认为治疗会很难，会花很长时间的人可能很快就治疗好的情况也有，认为很短时间内就能够治疗好却治疗的很缓慢的情况也有。即使同样的治疗，在治疗期间也是有区别的。换言之，根据个人的皮肤类型或者体质，治疗都是不一样的时候，确定的治疗也是有区别的。因此，诊断自己的体质，知道如何护理自己的皮肤，在治疗痘痘皮肤的时候，会成为既快又正确的治疗第一步。

　　◆ 열이 많아 피부가 건조한 태양인
　　◆ 经常发热，皮肤干燥的太阳人
　　태양인은 폐대간소한 체질로 피부가 희고 좋은 편이다. 중성피부인 경우가 많은데, 열이 많은 체질이기 때문에 피부가 열에 의해 건조해지지 않도록 자외선 차단에 신경 쓰고, 물을 자주 마셔서 보습을 해주어야 한다. 피부가 건조해지고 자극받기 쉬우므로 보습유지에 더 신경 써야 한다. 수수, 배추, 상추, 고사리, 메밀, 다래, 같은 음식이 좋은 편이다.
　　太阳人是肺大肝小的体质，皮肤又白又好的类型。中性皮肤的情况很多，是很容易发热的体质，为了皮肤不因为发热而变得干燥，要注意使用防晒霜，经常喝水，必须要注意保湿。因为皮肤容易干燥受到刺激，所以更要注意皮肤保湿。食用高粱、白菜、生菜、蕨菜、荞麦面、猕猴桃之类的食物最好。

　　◆ 모공이 발달해 여드름이 잘 생기는 태음인
　　◆ 毛孔粗大，容易起痘痘的太阴人
　　태음인은 간대폐소한 체질로 피부가 검고 두꺼운 편이다. 지성피부가 많고, 모공이 잘 발달하여 땀과 피지배출이 많다. 피부가 거칠고 민감해서 여드름이 발병하기 쉽다. 간열을 내려주는 한약이나 음식을 먹는 것이 좋으며, 기혈순환이 정체되기 쉬우므로 땀 배출이 잘되도록 노력해야 한다. 콩, 밀가루, 두부, 설탕, 호두, 우유 같은 음식이 좋다.
　　太阴人是肝大肺小的体质，皮肤又黑又厚。很多人都是油性皮肤，毛孔粗大，经常出汗排除废物。皮肤敏感，容易起痘。食用能够降肝火的韩药或者食物是最好的，气血循环很容易停滞，为了汗液排出要十分努力。食用豆类、面粉、豆腐、砂糖、核桃、牛奶之类的食物是最好的。

　　◆ 스트레스로 얼굴에 열이 오르는 소양인
　　◆由于压力眼部发热的少阳人
　　소양인은 비대 신소한 체질로 피부가 희고 밝지만, 여드름이 잘 생기는 편이다. 체질적으로 열이 많아 스트레스를 받으면 더욱 얼굴 쪽으로 열이 올라오므로 여드름이 생기는 것이다. 열이 얼굴로 심하게 올라오면 몸의 하부는 오히려 냉해질 수도 있으니, 평상시에 스트레스를 줄이고 기운을 편안히 안정시켜야 한다. 조개, 메밀, 보리, 팥, 배추, 장어, 생굴 같은 음식이 좋다.
　　少阳人是脾大肾小的体质，皮肤白且亮，是很容易起痘的类型。因为体质原因很容易发热，受到压力的话，脸部更容易发热起痘。因为脸部严重发热的话，下体反而会变冷，所以在平时一定要减小压力，平稳镇定心情。食用贝壳、荞麦面、大麦、红豆、白菜、鳗鱼、生蚝之类的食物是最好的。

　　◆ 기미, 주름, 좁쌀여드름이 잘 생기는 소음인
　　◆ 容易起痦子、皱纹、雀斑的少阴人
　　소음인은 신대비소한 체질로 피부가 희고 밝으며, 예민하고 건조한 경우가 많다. 따라서 기미나 주름도 잘 생긴다. 또 피부가 얇고 모공이 작으며 기혈순환이 잘되지 않는 체질이기 때문에 피지배출이 잘 되지 못하면 좁쌀여드름이 생기는 경우가 많다. 소화기능이 약한 경우가 많으며, 몸이 차면 더욱 기혈순환이 어려워지므로 기초체온을 올려 피부의 면역력에도 신경을 써줘야 한다. 옥수수, 시금치, 닭고기, 인삼, 토마토 같은 음식이 좋다.
　　少阴人是肾大脾小的体质，皮肤白且亮，很容易干燥。因此，很容易起痦子和皱纹。另外，皮肤薄，毛孔小，是气血循环不很顺畅的体质，所以如果不能很好的排出废物的话，很容易起雀斑。消化较弱的情况很多，身体发冷的话气血循环会变得更不顺畅，所以要注意身高基础体温，提高皮肤免疫力。食用玉米、菠菜、鸡肉、人身、西红柿之类的食物是最好的。