皮皮果 v1.1.1
- 软件类型:生活服务
- 更新时间:2022-03-27
- 软件大小:14.28MB
- 软件语言:简体中文
- 软件平台:Android
- 软件厂商:未知
- 软件标签:
干果皮皮含有热量瓜子
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皮皮果是一款专业的干果零食出售平台平台上面主销的商品就是各种的果子,价格也非常的实在,平台不定时的还会进行满减活动买到就是赚到,想赚钱的赶紧下载体验吧。
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皮皮果介绍
皮皮果app是一款为你提供海量优质商品的在线购物软件。主要经营各种干果蜜饯类零食,还有各种进口食品和饮料,商品质量有保证,可以放心购买。定时还能领取到各种优惠购物券。现在下载皮皮果app还有新人购物红包可以领取,每天都能参加各种限时秒杀、团购和疯抢活动,让你以优惠的价格购到实惠商品。
皮皮果特点
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皮皮果常见问题
干果热量高吗?
干果从营养学角度上来讲能量较高,要比大米还有水果含量都相对高一些。因为1g脂肪是产生9kcal的热量,1g蛋白质和1g碳水化合物产生4kcal的热量,平时喝的酒1g产生7kcal的热量。所以从这个角度来讲,脂肪含量比较高的干果1g的脂肪产生的能量,比1g乙醇也就是酒精产生的能量还要高,所以干果里面虽然含有丰富、好的脂肪酸,还有些微量元素,但是在吃的过程中一定要考虑到是高能量的食物。如果敞开来吃,比如一晚上能够吃半包或者一包的瓜子,或者吃一大把的核桃、开心果、榛子,都有可能会引起过高能量的摄入,进而可能会引起以肥胖为代表的慢性代谢性疾病的高发。所以干果吃的时候一定要严格控制量,因为热量相对来说比较高。
干果的营养价值有哪些?
干果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%,还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。另外,其中还含有单、多不饱和脂肪酸,包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸
1.干果中富含有丰富的蛋白质,它能够起到维持钾钠平衡的作用,达到消除水肿、提高免疫力、跳低血压、利于生长发育的功效。
2.干果中含有大量的脂肪,储存着热能,是维持大脑功能必须的能源之一
3.干果中含有人体必需的脂肪酸,它能够促进脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。
4.干果中含有钙类物质,它是骨骼发育的基本原料,直接影响到身高,并且可以调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放。
5.干果中富含磷元素,它是构成骨骼和牙齿的主要元素,能够促进成长记身体组织器官的修复,参与酸碱平衡的调节。
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